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（中央社台北5日電）大陸關於霧霾的笑話很多，有個笑話令人深思：「小明堅持鍛煉身體，天天早上在馬路上跑步鍛煉，3年後得肺癌死了」。因為霧霾，在大陸戶外運動反而有害健康，專家建議可以用做家事代替。

澎湃新聞報導，復旦大學公共衛生學院環境衛生教研室主任宋偉民表示，運動時人體的耗氧量增加，呼吸加快加深，在霧霾天氣下運動吸入的汙染物必然更多。這會刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉腫痛等反應，嚴重時可能會出現呼吸困難、胸悶、心悸等不良症狀。

此外，霧霾天氣壓低，空氣濕度較大，會影響運動時皮膚的散熱，運動容易讓人感到頭暈氣悶，身體不適。對原來就有慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人，在灰霾天運動還特別容易誘發呼吸道疾病症狀加重。

上海體育學院運動科學學院教授王人衛因此建議，霧霾天氣下，可以將戶外運動移至室內運動。但即使改在室內鍛煉時，也務必要保持室內空氣流通、新鮮，諸如使用空氣清淨機。

王人衛說，民眾可以將做家事視為運動的一環。掃地15分鐘約消耗熱量60卡路里、手洗衣服1小時約消耗190卡、熨燙衣服45分鐘約消耗180卡、擦玻璃窗30分鐘約消耗150卡、洗碗15分鐘約消耗45卡、整理房間10分鐘約消耗30卡熱量。

王人衛說，大陸體育專家也正在著手編排動作幅度以及負荷量與室外運動相當的室內操，使市民在霧霾天依然能動出健康。1051205

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（中央社記者楊明珠東京19日專電）旅日棒球好手陽岱鋼今天加盟日本職棒巨人隊，巨人隊為他在東京舉行大型記者會。日媒報導，陽岱鋼的合約是5年15億日圓（約新台幣4億1000萬元）。

陽岱鋼在巨人隊的待遇，追平廣澤克己、清原和博等巨星，追平日本職棒史上自由球員的最長年限合約。

巨人隊監督（總教練）高橋由伸稱讚陽岱鋼是跑、攻、守皆備的選手，期待他能貢獻巨人隊。高橋說，陽岱鋼的打序如果能被安排以1、3、5棒為主的話，就很好。

29歲的外野手陽岱鋼今天與巨人隊簽約，加盟巨人隊。他今天下午在巨人隊總經理堤臣佳、總教練高橋由伸陪同下，出席在東京帝國飯店舉行的加盟記者會。

陽岱鋼披上背號「2」號球衣，感到很高興。記者會上並沒公布合約內容，但日媒報導，陽岱鋼與巨人隊簽的合約是5年總額15億日圓。

今天在記者會上， 陽岱鋼被問到有那麼多球隊要爭取他，他加盟巨人隊的動機時，他答說，因為巨人隊總經理堤佳臣表示，巨人隊要奪冠的話，需要他的力量。1051219

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